按摩保健

頭部按摩法

頭部按摩法即通过按摩穴位来缓解头痛的手法。頭為“諸陽之會”、百脈所通”,既有經絡相連,又有眼、耳、鼻、口諸窍。許多疾病的症候都反應到頭部。頭痛的病因不同,按摩天柱穴和太冲穴可疏經活絡,頭痛症状減輕或消失。

頸椎按摩法

頸椎按摩即是通過采用適當的按摩手法,刺激人體的特定部位,以疏通經絡、運行氣血,從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康复目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中,頸椎按摩是非常重要的一种治療方法。

禁忌

頸椎亂按摩致癱瘓:

頸椎病的治療方法分手術和非手術两種,非手術治療包括藥物的内服或外貼、静脈點滴、頸椎牽引、针灸理療、手法按摩等。其中,手法按摩最为大众接受又简便有效。

但是,頸部是大腦與四肢軀干連接的唯一通道,里邊有非常重要的組織結構,肩負着“上傳下達”的重任,倘若胡亂折騰就會“上下失調,以下情况的颈椎病患者禁止手法按摩:

1.脊髓型頸椎病

2.有明顯的頸椎節段性不穏定

3.頸椎病伴有發育性頸椎椎管狹窄

4.強直性脊柱炎

5.頸椎結核、腫瘤

6.頸椎病伴有骨折,嚴重老年性骨質疏鬆症

7.頸椎病伴有急性傳染病、急性化膿性炎症、皮膚病

即使是適宜手法按摩治療的頸椎病,也要“該出手時才出手”,如果在急性期或炎症渗出期也不可以手法按摩,因为此時按摩會令症状加重,反過來影響以後的治療。炎症渗出期,首先要用藥物控制炎症,待急性期過後,才能按摩,否则會越按越痛。

足療療法

足療在中醫文化中,足浴療法源遠流長,它源于我國遠古時代,是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經驗總結,至今已有3000多年的历史傳統。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述:“春天洗腳,升陽固脱;夏天洗腳,暑濕可袪;秋天洗腳,肺润腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。”苏東坡曰:“热浴足法,其效初不甚覺,但積累百余日,功用不可量,比之服藥,其效百倍。”又在詩中寫道:“主人勸我洗足眠,倒床不复聞鐘鼓。”陸游道:“洗腳上床真一快,稚孫漸長解澆湯。”清朝外治法祖師在《理論駢文》道:“臨卧濯足,三陰皆起于足,指寒又從足心入,濯之所以溫陰,而郤寒也。”

人有腳,犹如樹有根。樹枯根先竭,人老腳先衰。腳對人體起着重要的養生保健作用。

足療原理

人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,連接人体臟腑的12條經脈,其中有6條起干足部,腳是足三陰之始,足三陽之終,雙腳分布有60多个穴位與内外環境相通。如果能堅持睡前用热水洗腳,能刺激這些穴位,促进氣血运行、调节内脏功能、舒通全身經絡,從而達到袪病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。现代醫學認為,腳是人體的“第二心臟”,腳有無數的神經末梢與大腦緊密相連,與人體健康息息相關。因此,經常用熱水洗腳,能增強機體免疫力和抵抗力,具有強身健體、延年益壽的功效。

足療作用

- 促進循環

血液在心臟和血管組成的血液循環系統流動,輸送營養,排出廢物。促進血液循環對機體的健康至關重要。

腳在人體中距心臟最遠,如果腳部末梢循環產生障礙,很容易導致血液循環不暢,進而導致新陳代谢不暢、全身组織器官功能下降。進行足部按摩,可使足部的血液循環顺暢,促進全身血液循環,加速機體新陳代谢、補充營養,使您的機體健康、正常地運轉。

- 调節神經

神經系統是機體内起主導作用的调節機構,神經組織遍布人體各個部位,在控制和调節機體活動方面發揮着極其重要的作用。神經組織重要而复雜的生理功能都是通過反射活動來完成的,完成這種活動的基礎就是神經元。

神經元通過反射活動,保證了機體内部的統一,使各器官的功能活動更好地適應外界環境的變化。 足部分布着非常豐富的神經組織,通過有效刺激足底反射區,可使相應組織器官的功能得到调節,使正常的更强壮,不正常的得以改善和恢复。

- 疏經活血

經絡具有聯繫臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經絡系統的聯絡溝通,使機體協調統一。

經絡具有運行氣血、濡養周身、抗御外邪、保衛機體的作用。經絡内屬於臟腑,外絡于肢節,溝通于臟腑與體表之間,將人體臟腑組織器官聯繫成為一個有機的整體。

在人體十二經脈中有六條經脈到達足部即足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經) 、(足阳明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經) 。通過足部刮痧按摩治療,可以疏通經絡,解除病痛,调節和恢复人體臟腑功能,使失调、病變的臟腑功能得以重新修复和调整,進而達到康复

- 經絡學說

經絡學說是中醫的主要理论根據,是祖國傳統醫學的重要内容。五千年前中國黄帝内經就記載足部按摩能使人健康的文献《观趾篇》。當代科學已經證明人體經絡是存在的,它的結構是經絡線,角質層較薄,所以低阻抗;經絡循行線非常敏感,周圍有非常豐富的神經末梢和神經束;經絡循行線有豐富的毛细血管而且特别密集,代谢血流旺盛,所以是高红外線輻射;經絡周圍的肥大細胞成鎖鏈狀密集排列,所以是高冷光的;經絡全程是一條非常細的結締組織束狀態的“通道”,此通道具有高振動音的特性。

經絡是一个“通道”,通道受阻人就會感到不舒服。經絡循行線是由人體各部位的穴點連接起来的,我们的雙足上有很多穴位,當我们按摩足部反射區時,就會刺激這些穴位,它同血液循環和反射原理一样,沿經絡循行線進行傳導。這種傳導方式就像“多米诺骨牌”,從而起到疏通經絡的作用,中醫認為“痛則不通,不通則痛”,就是這個道理,所以按摩足部反射區可以起到疏通經絡的作用。